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宝宝肚子受凉怎么暖肚子

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宝宝肚子受凉怎么暖肚子

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张文同主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝肚子受凉可通过热敷、按摩、调整饮食、增加衣物等方式缓解。受凉可能由腹部暴露、冷饮摄入、夜间踢被、免疫力低下等原因引起。
1、热敷：
家长可使用温热毛巾或暖水袋包裹毛巾后轻敷宝宝腹部，温度控制在40℃以下，避免烫伤，每次10-15分钟，重复进行至症状缓解。
2、按摩：
家长需顺时针轻柔按摩宝宝肚脐周围，配合婴儿润肤油减少摩擦，促进肠道蠕动，缓解胀气不适，每日2-3次。
3、调整饮食：
暂停生冷食物，给予温热的米汤、苹果泥等易消化食物，少量多次喂养，避免加重胃肠负担。
4、增加衣物：
选择纯棉连体衣或高腰裤保护腹部，睡眠时使用睡袋防止踢被，外出可加穿肚围。
若宝宝出现持续哭闹、呕吐或发热，建议及时就医排除肠套叠等急腹症，日常注意腹部保暖与饮食卫生。

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