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顺产之后大便拉不出来怎么办

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顺产之后大便拉不出来怎么办

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徐建威副主任医师山东大学齐鲁医院

顺产后排便困难可通过调整饮食、适度活动、药物治疗、盆底肌训练等方式缓解。该症状通常由产后胃肠功能减弱、会阴伤口疼痛、饮食结构改变、盆底肌松弛等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量建议超过1500毫升。
2、适度活动
产后尽早下床活动能刺激肠蠕动，可从床边站立逐步过渡到慢走，避免久卧导致胃肠动力不足。
3、药物治疗
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒或开塞露，需注意哺乳期用药安全性评估。
4、盆底肌训练
凯格尔运动能改善盆底肌协调性，每日进行收缩肛门练习，每次持续5秒后放松，重复进行10-15次。
产后排便困难持续3天未缓解或伴随腹胀腹痛时，应及时到妇产科或消化内科就诊评估是否存在肠梗阻等并发症。

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