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成人长期拉肚子怎么办

男，54岁

病情描述:

成人长期拉肚子怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

成人长期腹泻可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查病因等方式改善。长期腹泻通常由肠道菌群紊乱、食物不耐受、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食
避免辛辣刺激及高脂食物，选择低渣饮食如米粥、面条，减少乳制品摄入。每日少量多餐，烹饪方式以蒸煮为主。
2、补充益生菌
双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡。可配合食用酸奶、泡菜等发酵食品，但需注意选择无糖低脂产品。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，美沙拉嗪适用于炎症性肠病。需在医生指导下根据病因选用合适药物。
4、排查病因
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常伴随腹痛、腹胀等症状。建议完善肠镜、乳糖氢呼气试验等检查明确诊断。
保持规律作息，避免焦虑情绪，记录每日饮食与排便情况，若症状持续超过两周或出现便血、消瘦需及时消化科就诊。

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