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慢性喉炎如何自我治愈

女，50岁

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慢性喉炎如何自我治愈

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

慢性喉炎可通过声带休息、饮食调整、环境改善、药物治疗等方式缓解症状。慢性喉炎通常由用声过度、胃酸反流、感染因素、过敏反应等原因引起。
1、声带休息：
减少说话音量及频率，避免长时间用嗓或高声喊叫。急性发作期建议禁声2-3天，日常可配合蒸汽吸入湿润喉部黏膜。
2、饮食调整：
避免辛辣刺激、过冷过热食物，戒烟限酒。适量饮用蜂蜜水或梨汁，增加维生素C含量高的水果摄入有助于黏膜修复。
3、环境改善：
保持室内湿度50%-60%，使用加湿器避免干燥。远离粉尘、烟雾等刺激性气体，佩戴口罩进行防护。
4、药物治疗：
反流性喉炎可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶片，感染因素需应用阿莫西林克拉维酸钾，过敏症状可选择氯雷他定片。伴有痰液黏稠时可配合桉柠蒎肠溶软胶囊。
症状持续超过2周或出现呼吸困难、痰中带血等情况需及时耳鼻喉科就诊。日常可练习腹式呼吸减少声带负荷，避免接触诱发因素。

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