胃胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
进食过快、暴饮暴食或摄入过多产气食物可能导致胃胀,建议减少豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入,规律进食。
精神压力大或作息不规律可能引发功能性消化不良,表现为餐后饱胀,可通过腹部按摩、规律作息改善症状。
可能与幽门螺杆菌感染或长期用药有关,常伴上腹隐痛,可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、多潘立酮等药物。
食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流,引发胀气烧心,需避免饱餐后平卧,必要时使用奥美拉唑、莫沙必利等药物。
日常注意细嚼慢咽,餐后适度活动,若症状持续超过两周或伴随体重下降应及时消化科就诊。