妊娠期血糖高多数可以恢复,主要通过饮食调整、适度运动、血糖监测和必要时胰岛素治疗等方式控制。
1、饮食调整
减少精制糖和高升糖指数食物摄入,增加膳食纤维和优质蛋白比例,分餐制有助于稳定血糖。
2、适度运动
每日进行散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动,每次持续20-30分钟,运动前后监测血糖变化。
3、血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖,记录数据供医生评估,必要时使用动态血糖仪持续监测。
4、胰岛素治疗
当生活方式干预无效时,医生可能建议使用门冬胰岛素或地特胰岛素等安全制剂控制血糖。
产后6-12周需复查糖耐量试验,多数患者血糖可恢复正常,但未来需定期筛查糖尿病风险。