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髌骨骨折晚上睡觉姿势主要有伸直固定、垫高患肢、仰卧为主、侧卧谨慎。
膝关节需保持伸直状态,避免弯曲导致骨折端移位,通常需佩戴支具锁定。
在脚踝下方垫软枕,使患肢高于心脏水平,有助于减轻夜间肿胀和疼痛感。
推荐平躺仰卧位,身体稳定性好,能最大限度减少翻身对膝盖造成的意外牵拉。
若必须侧卧,需在两腿间夹厚枕头,防止患肢内收或外旋,避免压迫伤口。
睡前可适量吃牛奶、鸡蛋等优质蛋白食物促进愈合,白天在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练。
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