权威问答
晚上睡觉磨牙可能由精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃食管反流等原因引起，可通过心理疏导、口腔矫正、改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解。
长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，建议通过运动、冥想等方式减压，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
牙齿排列不齐或缺失可能导致磨牙，需口腔科检查后采用咬合垫、正畸治疗，伴随颌关节疼痛时可使用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚缓解。
睡眠呼吸暂停等疾病易诱发磨牙，建议保持侧卧睡姿并控制体重，确诊后可使用持续气道正压通气治疗，伴有失眠者可短期服用右佐匹克隆、唑吡坦、褪黑素。
夜间胃酸刺激可能加重磨牙症状，需避免睡前进食并抬高床头，可遵医嘱服用奥美拉唑、雷贝拉唑、铝碳酸镁等抑酸护胃药物。
日常减少咖啡因摄入，睡前进行下颌放松训练，若磨牙伴随头痛或牙齿损伤应及时就医。
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