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嗓子发炎可以喝酸奶吗

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嗓子发炎可以喝酸奶吗

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朱明炜主任医师北京医院

嗓子发炎时可以适量喝酸奶。酸奶富含益生菌和优质蛋白，有助于缓解咽喉黏膜刺激，但需避免过冷或含糖量过高的产品。
1、益生菌作用
酸奶中的活性益生菌有助于调节咽喉部菌群平衡，可能减轻炎症反应。建议选择无添加的原味酸奶。
2、蛋白修复
优质蛋白可促进黏膜修复，缓解吞咽疼痛。冷藏酸奶应放置至常温后饮用，避免冷刺激加重症状。
3、糖分控制
含糖酸奶可能刺激黏膜分泌，建议选择每100克含糖量低于5克的产品。糖尿病患者需谨慎食用。
4、过敏风险
乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏者可能出现腹泻、咽喉肿胀等反应，此类人群应避免饮用。
急性咽喉炎发作期间可配合使用开喉剑喷雾剂、西地碘含片或蒲地蓝消炎片，同时保持每日2000毫升温水摄入。

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