预防哮喘发作可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情等方式实现。哮喘发作与遗传因素、环境刺激、呼吸道感染、情绪波动等多种因素相关。
尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原易诱发哮喘,建议保持室内清洁,使用防螨寝具,避免接触已知过敏物质。
遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、丙酸氟替卡松,急性发作时备用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇。
适度有氧运动可改善肺功能,寒冷天气注意保暖,流感季节提前接种疫苗,减少呼吸道感染风险。
定期使用峰流速仪监测肺功能,记录症状日记,出现气促加重或夜间憋醒需及时就医调整治疗方案。
哮喘患者应戒烟并避免二手烟,饮食注意补充维生素D和抗氧化食物,保持规律作息有助于控制病情稳定。