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怎么才能让牙齿变白呢

男，41岁

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怎么才能让牙齿变白呢

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李胜锋主治医师山东省立医院

牙齿美白可通过日常清洁护理、专业牙齿美白、牙齿贴面、烤瓷牙修复等方式实现。牙齿变色通常由饮食染色、吸烟、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起。
1、日常清洁护理
坚持正确刷牙并使用牙线，减少咖啡、茶等易染色饮品摄入，定期洗牙去除牙结石和色素沉积。
2、专业牙齿美白
冷光美白、激光美白等诊室美白技术可快速改善牙齿颜色，效果明显但需专业操作，可能出现短暂牙齿敏感。
3、牙齿贴面
瓷贴面或树脂贴面可覆盖牙齿表面，适用于中度以上变色，需要磨除少量牙体组织，效果持久自然。
4、烤瓷牙修复
严重变色或伴有牙体缺损时可选择全瓷冠修复，需磨除较多牙体组织，但能同时改善牙齿形态和颜色。
日常可适量食用苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙齿，避免吸烟和过量饮用深色饮料，定期进行口腔检查维护牙齿健康。

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