权威问答
骨关节疾病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式干预。常见类型包括骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎及强直性脊柱炎等。
控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯或深蹲等动作，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。均衡补充钙质与维生素D，每日晒太阳有助于促进钙吸收。
超短波治疗可改善局部血液循环，红外线照射能缓解肌肉痉挛。关节活动度训练需在康复师指导下进行，冷热敷交替使用可减轻急性期肿胀疼痛。
非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解炎症疼痛，硫酸氨基葡萄糖能促进软骨修复，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑功能。需警惕长期用药可能导致的胃肠黏膜损伤。
关节镜清理术适用于半月板损伤患者，晚期骨关节炎可考虑人工关节置换。术后需配合系统性康复训练，避免假体松动或感染等并发症。
日常注意关节保暖防潮，避免提重物及长时间保持固定姿势，定期复查评估关节功能状态。
2025-10-12
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