3个月的宝宝需要重点做好喂养护理、睡眠管理、环境适应和互动交流,主要包括合理喂养、规律作息、舒适环境和亲子互动四个方面。
母乳喂养按需哺乳,配方奶喂养定时定量,每次喂养后需拍嗝防止吐奶,家长需注意观察宝宝大小便情况判断喂养是否充足。
建立昼夜节律,白天保持适度活动,夜间营造安静环境,每次睡眠时间约2-3小时,家长需记录宝宝作息规律进行调整。
室温维持在24-26℃,湿度50%-60%,衣物选择纯棉质地,定期更换尿布保持会阴清洁,避免过度包裹导致过热。
每天进行抚触按摩、追视训练和语言交流,用摇铃等玩具刺激听觉视觉发育,家长需观察宝宝反应调整互动强度。
注意观察宝宝精神状态、吃奶量和生长发育曲线,出现异常哭闹、发热或体重不增等情况应及时就医检查,定期完成预防接种和儿保体检。