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晚上睡觉耳鸣是什么原因

男，29岁

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晚上睡觉耳鸣是什么原因

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

晚上睡觉耳鸣可能由噪声暴露、精神压力、耵聍栓塞、梅尼埃病等原因引起，通常表现为耳内嗡嗡声或蝉鸣声，可通过环境调整、心理疏导、耵聍清除、药物控制等方式缓解。
1、噪声暴露：
长期处于嘈杂环境可能导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。建议睡前关闭电器噪音源，使用白噪音掩蔽。
2、精神压力：
焦虑紧张会加重听觉中枢敏感度，造成主观性耳鸣。可通过冥想放松训练改善，必要时咨询心理医生。
3、耵聍栓塞：
耳道分泌物堵塞压迫鼓膜会产生搏动性耳鸣。需由耳鼻喉科医生用生理盐水冲洗或专用工具取出。
4、梅尼埃病：
内淋巴积水疾病常伴随旋转性眩晕和低频耳鸣，可遵医嘱使用倍他司汀、利尿剂或鼓室注射地塞米松。
睡前避免摄入咖啡因和酒精，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状，若持续两周以上或伴随听力下降需及时就医。

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