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婴幼儿1岁前不建议额外添加食盐,1-3岁每日盐摄入量应控制在1克以内。
婴幼儿肾脏功能未完善,过早摄入盐分会增加肾脏负担,可能导致水电解质紊乱。
早期接触高盐食物易形成重口味饮食偏好,增加未来高血压等慢性病风险。
食盐过量会影响钙、锌等矿物质吸收,可能影响婴幼儿生长发育。
天然食物如母乳、配方奶已含足够钠元素,家长需注意加工食品中的隐形盐。
建议家长通过天然食材为婴幼儿补充营养,避免过早接触调味品,定期监测生长发育指标。
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