眼袋和黑眼圈可通过调整作息、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善,通常由睡眠不足、血液循环不良、遗传因素、过敏反应等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍,建议固定就寝时间,避免睡前使用电子设备,可通过热敷促进血液循环。
使用含咖啡因或维生素K的眼霜缓解血管扩张,冷敷可减轻水肿,避免用力揉搓眼部皮肤。
过敏因素可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药,维生素E软膏改善局部营养,严重水肿可短期应用氢化可的松乳膏。
顽固性眼袋需考虑激光治疗或眶隔脂肪释放术,黑眼圈可选择射频或自体脂肪填充,需由整形外科医生评估方案。
日常注意防晒并控制盐分摄入,避免过度用眼,持续加重需排查肾病或甲状腺功能异常等系统性疾病。