痔疮可能由久坐久站、膳食纤维摄入不足、排便习惯不良、妊娠等因素引起,通常表现为便血、肛门肿物脱出等症状。
长时间保持同一姿势会导致肛门静脉回流受阻。建议每小时活动5分钟,避免穿紧身裤,可进行提肛运动改善循环。
低纤维饮食易引发便秘,排便时腹压增高诱发痔疮。每日需摄入25克膳食纤维,推荐食用西蓝花、燕麦、梨等食物。
如厕时久蹲、用力过度会加重肛垫下移。建立定时排便习惯,每次如厕不超过5分钟,避免如厕时阅读手机。
增大的子宫压迫盆腔静脉,孕激素松弛血管壁。产后多数可自行缓解,严重时可使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、痔疮膏等药物。
保持规律运动,避免辛辣刺激饮食,便后温水坐浴有助于缓解症状。若出血持续或疼痛加剧应及时就医。