月经一般持续3-7天,实际时间受到激素水平、子宫内膜厚度、生活习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1、激素水平
雌激素和孕激素周期性变化直接影响子宫内膜脱落速度,激素波动平稳者经期通常更规律。
2、子宫内膜厚度
排卵后子宫内膜增厚程度不同,较厚者脱落时间可能延长1-2天。
3、生活习惯
长期熬夜或剧烈运动可能干扰内分泌,导致经期缩短或延长。
4、基础疾病
多囊卵巢综合征或子宫肌瘤等疾病可能引起经期异常,需通过超声和性激素检查确诊。
保持规律作息,经期避免生冷饮食,若持续超过10天或伴有大量血块建议妇科就诊。