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有的孕妇怎么吃不胖

女，29岁

病情描述:

有的孕妇怎么吃不胖

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇体重增长不足可能与基础代谢率偏高、妊娠反应严重、营养吸收障碍、妊娠期糖尿病等因素有关，可通过调整饮食结构、分餐制、营养补充剂、医学监测等方式改善。
1、代谢率高
部分孕妇因甲状腺功能亢进等生理因素导致基础代谢率偏高，建议选择牛油果、坚果等高能量密度食物，少量多餐保证热量摄入。
2、妊娠反应
孕吐严重时易造成营养摄入不足，家长需准备苏打饼干、姜茶等缓解恶心，必要时在医生指导下使用维生素B6或甲氧氯普胺。
3、吸收不良
乳糜泻或慢性肠炎可能影响营养吸收，表现为腹胀腹泻，需确诊后使用胰酶肠溶胶囊或双歧杆菌三联活菌等药物。
4、妊娠糖尿病
血糖控制过度严格可能导致体重不增，需监测血糖同时增加瘦肉、全谷物摄入，必要时采用胰岛素治疗。
建议每周记录体重变化，定期进行营养评估，避免过度限制碳水化合物摄入，保证胎儿发育所需营养。

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妊娠糖尿病生完会好吗

很多女性在怀孕之后会患上妊娠糖尿病，不过它和传统意义上的糖尿病不一样，一般来说生产完之后，随着体内胎盘激素和孕激素的迅速下降，糖代谢恢复正常，妊娠糖尿病也会随之好转。想要预防妊娠糖尿病，就得适当的控制饮食，还要保证摄入充足的蛋白质，再就是要少食多餐，多进行运动。

孕妇妊娠糖尿病食谱

很多孕妇怀孕之后患上了糖尿病，一般是与自己的饮食方式不健康有关，孕妇妊娠糖尿病对自身的危害很大，不容小觑，因此是需要尽快改善的。孕妇在生活中可以多吃碳水化合物，不要吃大米饭，也要尽量少吃香蕉、芒果之类的高GI水果，以为这类水果会让血糖不稳定。

糖尿病可以怀孕生孩子吗

糖尿病是可以怀孕生孩子的，但是该疾病可能会引发多种并发症，所以在怀孕之前需要控制糖尿病的病情。如果糖尿病患者已经确定怀孕，则需要定期做好孕检工作，这样可以避免并发症的出现，也可以降低胎儿出现畸形的情况。

妊娠期糖尿病临床表现

怀孕的女性本身就是特殊的一种阶段，很有可能会出现很多不一样的疾病，在这个时候更容易会出现糖尿病，其实糖尿病的症状有很多，比如说可能会出现明显的疲倦，而且体重始终都不会增加，同时还会伴有尿频，皮肤瘙痒，呕吐等众多的情况。

孕晚期血糖高对胎儿的影响

一旦孕妇在孕晚期的时候，不注意控制自身的饮食的话，就很容易导致体内的血糖不断升高，轻者可能会导致胎儿出现巨大儿的状况。严重的患者则可能会导致胎儿在生产下来以后出现畸形的现象，比如脑积水以及脊柱裂等。还有少部分病情严重的病人甚至可能会导致胎儿死亡。

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