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中老年高血压患者的饮食注意事项
病情描述:
中老年高血压患者的饮食注意事项
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王宇 主任医师 沈阳医学院沈洲医院 2020-10-28 22:03
    老年高血压患者的饮食注意事项:首先需要注意一下饮食原则必须控制好总热量摄入,还要控制好食盐摄入量;其次,要减少一些脂肪的摄入,少用植物油;再者,多吃一些蔬果,别要吃太多;最后,避免喝得太多,否则会引起肝硬化
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我们都知道人有五脏六腑,不知道大家有没有注意到,大部分的脏腑都有一个“月”字在里面,像肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、肺、大肠、小肠。这是因为,在古文字中,小篆“肉”和“月”的写法极其相近,因此在用作偏旁的时候就都写成了“月”。很多和身体相关的部分都是有“月”字旁,像肘、膝、腰,唯独“心”没有,那么这个心,究竟为什么会如此特殊呢?在以后的章节里我将会给大家一一道来。
这些习惯,让你离心血管疾病又近了一些
心脑血管疾病是一种严重威胁人类,特别是50岁以上中老年人健康的常见病,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点,即使应用目前最先进、完善的治疗手段,仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理,全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人,居各种死因首位。造成心血管疾病的严重因素,很多人都在触碰。
不只是抑郁,谈常见不良情绪与心血管疾病
人体是一个大系统,这个大系统是受神经因素的调控。每个人的情绪在波动的时候,他对应的物质基础就是神经递质,神经递质会不断地波动,对人体会产生伤害。如果波动得特别大,逐渐地耗竭掉,这个人就抑郁了。常年的抑郁症患者,他的心脏的毛细血管网就不断地收缩,他恶性猝死的比例一定会高于正常人。最近国外的医生总结,就发现绝大部分的抑郁症患者如果他不是死于自杀,他有50%-60%的可能是死于心脏事件,抑郁症的患者对心脏血管的回血是非常厉害的。这是抑郁和心脏之间的关系。
隐匿性高血压与非杓型高血压
多年以来,诊室血压一直作为高血压的诊断与疗效监测的主要指标。这一方法虽然简便易行,但人体血压并非恒定不变,而是随着机体内稳态与外界环境的变化持续波动,因此诊室血压难以准确反映人体血压的全貌。
吃吃喝喝,搞定低血压
众所周知,高盐饮食是导致高血压的重要原因之一,高血压者应该低盐饮食,那么,低血压者是不是应该多吃一点盐呢?是的,这个推理成立。增加食盐摄入量带动多饮水,增加体内水潴留,扩大血容量,从而使血压升高。不过,如果你为此专门去吃盐或炒菜多放些盐就太low了。