什么是dha - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么是dha

男，31岁

病情描述:

什么是dha

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

荣春红副主任医师中日友好医院

DHA是二十二碳六烯酸的简称，属于ω-3不饱和脂肪酸，主要存在于深海鱼类、藻类及部分动物组织中，对大脑发育、视力保护和心血管健康有重要作用。
1、结构特性：
DHA分子含有22个碳原子和6个双键，是细胞膜磷脂的重要组成成分，尤其在视网膜和脑组织中含量较高。
2、生理功能：
DHA可促进神经细胞生长，增强突触可塑性，帮助婴幼儿认知发育；同时能降低甘油三酯，减少动脉粥样硬化风险。
3、食物来源：
三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类，以及海藻、蛋黄等食物富含DHA，素食者可通过藻油补充剂获取。
4、补充建议：
孕妇、婴幼儿及中老年人群可遵医嘱补充DHA制剂，常见剂型包括软胶囊、滴剂和粉剂，需避免高温烹调导致氧化。
日常饮食中每周摄入2-3次深海鱼，搭配均衡膳食可满足多数人DHA需求，特殊人群补充前建议咨询营养师或儿科医生。

相关问题

相关文章

多尿是什么原因

出现多尿的情况，一般都会认为是喝太多的水导致的，当然这也是较为常见的生理性原因引发的多尿。同时还有病急性原因引起的多尿，一是溶质性利尿，指的是为了平衡某种分子或者离子在人体的含量，需要用水分稀释它们的浓度从而造成多尿；其次是水利尿，体现为尿崩症，主要是因为人体激素或者是遗传因素导致的多尿。

女性更年期症状

女性进入了更年期，生理和心理都会出现不同程度的改变，容易出现尿频尿急以及心理情绪不稳定的情况。而且月经会打破周期变得紊乱，另外也容易出现腰酸背痛的现象。因此，当女性朋友到了更年期以后，需要及时放松，多进行锻炼，调节心情。才能够更好地度过更年期，减少更年期带给身体以及心理的落差。

更年期出虚汗怎么办

对于女性朋友来说，进入到更年期之后本身就会出现很多的症状，大量的出虚汗是比较常见的，而这些症状如果没有及时缓解，确实也可能会产生影响，因此就应该尽快的选择治疗，治疗的方法有很多可以选择西医治疗，也可以选择中药治疗，另外也应该选择膳食质量，更年期的女性朋友来说，如果出现了明显的发胖现象，也可以选择坚持锻炼的方法来改善。

女人更年期出汗多什么原因

女人更年期出汗多，是更年期常见的一种症状，引起女人更年期出汗多最主要的一个原因，是体内的雌激素水平下降引起的。另外，当女人压力过大，不注重自己的饮食，或者吃了一些减肥药的时候，也会出现汗多的症状。

女人更年期的症状是什么

更年期通常是指围绝经期。女性到围绝经期的时候，可能会出现潮热出汗、关节疼痛。失眠烦躁、浑身无力、胸闷气短等症状。可以通过注意生活规律、补充营养、保持良好心态这三方面来改善。具体分析如下：

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：永久性房颤、环状胰腺、肝硬化腹水

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：鼻神经胶质瘤、胸腔积液、鼻塞

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态