眼袋可通过冷敷消肿、调整睡眠、局部按摩、医美手术等方式改善。眼袋通常由熬夜、衰老、遗传、局部循环障碍等原因引起。
1、冷敷消肿
冰袋或冷藏茶包冷敷可收缩血管减轻水肿,适合短期熬夜或过敏导致的临时性眼袋,无须医疗干预。
2、调整睡眠
保持7-8小时睡眠并抬高枕头,减少体液积聚。长期睡眠不足会导致胶原蛋白流失加重眼袋。
3、局部按摩
用无名指从内向外轻压眶周,促进淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜可暂时改善轻度眼袋。
4、医美手术
顽固性眼袋可能与眶隔松弛、脂肪膨出有关,表现为皮肤持续下垂。可通过内切眼袋术或激光治疗改善。
日常避免高盐饮食及过度揉眼,严重眼袋建议至整形外科或眼科评估是否需要手术治疗。