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孕妇饭量少影响胎儿吗

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孕妇饭量少影响胎儿吗

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

孕妇饭量少可能影响胎儿发育，主要与营养摄入不足、妊娠反应、胃肠功能紊乱、妊娠期糖尿病等因素有关。
1、营养不足
长期进食过少可能导致蛋白质、铁、叶酸等关键营养素缺乏，影响胎儿器官发育。建议通过少食多餐、选择高营养密度食物补充，必要时在医生指导下使用复合维生素制剂。
2、妊娠反应
孕早期恶心呕吐可能导致进食困难，严重时可引发酮症酸中毒。可尝试生姜制品、维生素B6缓解症状，若持续呕吐需就医排除妊娠剧吐。
3、胃肠紊乱
孕激素升高会延缓胃肠蠕动，引发饱胀感。分餐制、饭后散步有助于改善，益生菌制剂可调节肠道菌群平衡。
4、妊娠糖尿病
部分孕妇因血糖控制需限制饮食，不当管理可能引发胎儿生长受限。应在营养师指导下制定个体化食谱，配合血糖监测。
孕妇应定期监测体重增长曲线，孕中晚期每日需增加300-500千卡热量，优先保证优质蛋白、深色蔬菜及全谷物摄入，出现体重不增或下降需及时就诊。

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