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有妊娠期糖尿病可不可以吃含糖少的水果

女，26岁

病情描述:

有妊娠期糖尿病可不可以吃含糖少的水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

妊娠期糖尿病患者可以适量食用含糖量低的水果，如草莓、樱桃、柚子、苹果等，但需控制总量并监测血糖变化。
1、草莓
草莓含糖量低且富含维生素C和膳食纤维，建议每日食用量不超过200克，分次进食。
2、樱桃
樱桃升糖指数较低，含有花青素等抗氧化物质，每次食用宜控制在15-20颗以内。
3、柚子
柚子含糖量约为8%，建议选择白心品种，单次食用不超过2瓣，避免与降糖药物同服。
4、苹果
苹果宜选择脆酸品种，带皮食用可增加膳食纤维摄入，每日半个为宜，建议在两餐间食用。
妊娠期糖尿病选择水果时需注意个体化差异，建议在营养师指导下制定饮食计划，配合血糖监测和适量运动。

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