抑郁症如何防止抑郁症复发 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

抑郁症如何防止抑郁症复发

女，40岁

病情描述:

抑郁症如何防止抑郁症复发

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨乐金副主任医师山东大学齐鲁医院

抑郁症复发可通过规律服药、心理治疗、社会支持、生活方式调整等方式预防。复发风险与停药过早、应激事件、社会孤立、生物节律紊乱等因素密切相关。
1、规律服药
遵医嘱坚持足疗程抗抑郁治疗，擅自减药或停药是复发主因。常用药物包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛等，需定期复诊评估疗效。
2、心理治疗
认知行为疗法可修正负面思维模式，降低复发概率。建议每周进行1-2次专业心理干预，持续6个月以上巩固效果。
3、社会支持
建立稳定的亲友倾诉网络，参与团体活动减少孤独感。家庭成员的疾病认知教育和情感支持尤为关键。
4、生活方式
保持规律作息与适度运动，每日30分钟有氧运动可提升脑内5-羟色胺水平。避免酒精摄入与过度劳累等诱发因素。
建议记录情绪变化日记，定期进行抑郁量表自评，出现持续情绪低落超过两周时应及时就医复诊。

相关问题

相关文章

脑神经衰弱的症状

脑神经衰弱是一种十分常见的疾病，一般是由于大脑长期处于压力和紧张的状态下导致的，患者会出现很多的症状，也对生活造成了非常大的影响。脑神经衰弱的症状有紧张性头痛、敏感、失眠等等，患者要及时进行治疗和缓解。

神经衰弱导致失眠怎么办

因为神经衰弱所导致的失眠现象，在日常的生活中出现的几率还是非常高的，其实要想缓解，那么在生活中，首先就应该选择正确的方法，比如说应该学会减压，学会自我催眠，坚持体育锻炼，另外在生活中也可以适当性的服用中药，效果都是比较不错的。

精神衰弱怎么办

精神衰弱的患者一定要坚持锻炼身体，让心情得以放松，再就是要制定合理的作息制度，有条件的话可以出门旅游散心。情况严重的患者可进行药物治疗或者是去看专业的心理医生。

神经衰弱表现

精神不足、情绪容易激动、注意力不集中、失眠、多梦、头痛等，都是神经衰弱患者常见的表现。这些症状，大多是由于患者自身精神过度紧张引起的，对患者的生活造成很大影响，应积极调理和治疗。

神经衰弱该怎么改善

一般来说，神经衰弱可以通过正确认识疾病、劳逸结合、合理服用药物这些方式改善。

热门医生

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：恐惧症、心理障碍、儿童孤独症

深圳首康医院

深圳首康医院

擅长：社交恐惧症、毒瘾、儿童孤独症

黑龙江京科脑康医院

黑龙江京科脑康医院

擅长：学习技能发育障碍、抑郁症、癔症性失声

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态