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预防痔疮反复发作需从饮食调节、排便习惯、局部护理及适度运动四方面入手。
适量增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,避免辛辣刺激食物。
养成定时排便规律,控制如厕时间,避免久蹲用力,减少直肠静脉压力。
便后温水清洗会阴,保持肛周清洁干燥,必要时遵医嘱使用药物缓解症状。
坚持进行提肛运动或散步,促进盆腔血液循环,避免久坐久站导致血液淤滞。
日常注意避免久坐,适量吃粗粮和香蕉,坚持温水坐浴,若症状持续加重应及时就医。
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