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十大雌性激素高的食物
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十大雌性激素高的食物
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 冷启刚 主任医师 山东省立医院

    若需调节雌激素水平,可以适量吃黄豆、亚麻籽、芝麻、豆腐等食物,也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、己烯雌酚等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 黄豆

    黄豆富含大豆异黄酮,属于植物雌激素,适量食用有助于调节体内雌激素水平。

    2. 亚麻籽

    亚麻籽含有木酚素,具有弱雌激素活性,可作为膳食补充来源。

    3. 芝麻

    芝麻中芝麻素等成分可能对雌激素代谢产生积极影响,建议碾碎后食用以提高吸收率。

    4. 豆腐

    豆腐作为大豆制品,其异黄酮含量较高,每周食用数次可辅助维持激素平衡。

    二、药物

    1. 戊酸雌二醇

    临床常用雌激素替代药物,适用于绝经期综合征等雌激素缺乏症状。

    2. 结合雌激素

    从孕马尿中提取的天然雌激素复合物,用于治疗中重度血管舒缩症状。

    3. 尼尔雌醇

    长效雌激素制剂,主要用于卵巢功能衰退引起的低雌激素症状。

    4. 己烯雌酚

    合成雌激素类药物,须严格在医生指导下使用,避免自行调整剂量。

    雌激素相关食物需适量摄入,过量可能干扰内分泌平衡,用药期间应定期监测激素水平并遵循医嘱调整方案。

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