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怎么美白牙齿小妙招有哪些

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怎么美白牙齿小妙招有哪些

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高峰副主任医师山东省立医院

美白牙齿可通过日常清洁、物理美白、化学漂白、专业治疗等方式实现。牙齿变色主要与饮食色素沉积、口腔卫生不良、牙釉质损伤、药物因素等有关。
1、日常清洁
坚持使用含碳酸氢钠的牙膏刷牙，配合牙线清除牙缝色素。避免长期饮用咖啡、浓茶等易染色饮品，进食后及时漱口。
2、物理美白
使用美白牙贴或含过氧化氢的美白凝胶，通过物理覆盖方式暂时改善色泽。选择正规品牌产品，避免过度使用导致牙釉质磨损。
3、化学漂白
在牙医指导下使用含过氧化脲的漂白剂，可分解牙齿深层色素分子。可能出现短暂牙齿敏感，需配合抗敏感牙膏使用。
4、专业治疗
冷光美白通过蓝光激活漂白剂快速分解色素，瓷贴面可永久性遮盖严重变色牙。需由专业牙医评估牙齿条件后实施。
日常可多食用苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙面，定期进行口腔检查维护牙齿健康，避免使用烟酒等加重色素沉积。

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