头晕头痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因排查等方式改善。头晕头痛通常由疲劳缺氧、颈椎问题、血压异常、神经系统疾病等原因引起。
长时间用脑或睡眠不足可能导致脑部缺氧,引发头晕头痛。建议闭目养神或平躺休息,保持环境安静通风,避免强光刺激。
颈椎问题引起的头痛可尝试热敷颈部,配合轻柔按摩太阳穴或风池穴。血压波动者应监测血压,保持情绪稳定。
对乙酰氨基酚、布洛芬等镇痛药可缓解症状,倍他司汀改善眩晕,氟桂利嗪用于偏头痛。须遵医嘱使用,避免长期服用。
持续头晕头痛可能与贫血、耳石症、脑供血不足有关,通常伴随恶心、耳鸣等症状。需完善血常规、CT等检查明确诊断。
日常注意补充水分,避免突然起身,高血压患者需规律监测。若症状反复或加重,应及时到神经内科就诊。