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如何预防干眼症？

女，38岁 2021-04-21 12:19

病情描述:

如何预防干眼症？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张顺华副主任医师北京协和医院 2021-04-21 13:14

预防干眼症包括以下几方面，一，保持良好的生活环境，可使用室内加湿器，增加瞬目动作，以减少泪液的流失，保持眼睛湿润。二，注意休息，连续看书或操作电脑每40分钟后休息5-10分钟。三，均衡饮食，不偏食，多食蔬菜、瓜果、豆类、鱼等高蛋白且富含维生素A的食物。四，改变不良用眼习惯。不在夜晚关灯后看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等。五，女性，建议避免浓妆。六，正确进行眼保健操。通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，达到消除眼疲劳的目的。

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