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颈椎病保守治疗方法有哪些

男，38岁

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颈椎病保守治疗方法有哪些

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病保守治疗方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、中医治疗。
1、生活干预：
避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头，工作时保持屏幕与视线平齐，每小时活动颈部5分钟。
2、物理治疗：
采用颈椎牵引缓解神经压迫，超短波治疗改善局部血液循环，配合专业按摩松解肌肉痉挛。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，禁止自行调整用药。
4、中医治疗：
通过针灸风池穴、颈百劳穴疏通经络，艾灸大椎穴温经散寒，中药熏蒸促进局部气血运行。
日常可进行米字操等颈部锻炼，睡眠时选择高度适中的乳胶枕，若出现上肢麻木需及时复查MRI。

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