腹泻水样便可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、病因排查等方式缓解。水样便通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠道炎症等原因引起。
暂停摄入乳制品和高纤维食物,选择米汤、白粥等低渣饮食。避免辛辣刺激及高糖食物,少量多餐减轻肠道负担。
使用口服补液盐预防脱水,每排一次水样便补充100-200毫升液体。可饮用淡盐水或稀释的苹果汁维持电解质平衡。
蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群平衡,洛哌丁胺减缓肠蠕动。需在医生指导下使用,避免自行服用抗生素。
持续48小时未缓解需就医,可能与轮状病毒感染、细菌性痢疾、肠易激综合征等因素有关,伴随发热或血便需立即检查。
腹泻期间注意腹部保暖,记录排便次数和性状变化,症状加重或出现嗜睡等脱水表现应及时急诊处理。