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老喜欢放屁是什么原因

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老喜欢放屁是什么原因

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

频繁排气可能由饮食过快、产气食物摄入过多、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、饮食过快
进食时吞咽过多空气会导致腹胀排气，建议细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
2、产气食物
豆类、洋葱、西蓝花等食物在消化过程中易产生气体，可调整饮食结构减少此类食物摄入。
3、菌群失衡
肠道益生菌数量减少可能导致消化功能异常，表现为排气增多，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、地衣芽孢杆菌活菌等微生态制剂调节。
4、胃肠紊乱
肠易激综合征或功能性消化不良可能伴随腹胀、排气增多，可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、复方消化酶等药物改善症状。
日常可记录饮食日志排查诱因，适当增加运动促进胃肠蠕动，若伴随腹痛、腹泻等症状建议消化科就诊。

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