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什么是菊花蜂蜜水的功效

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什么是菊花蜂蜜水的功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

菊花蜂蜜水具有清热解毒、润肺止咳、缓解疲劳、改善睡眠等功效，适合在干燥季节或上火时饮用。
1、清热解毒：
菊花性微寒，与蜂蜜搭配有助于缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状，适合风热感冒初期饮用。
2、润肺止咳：
蜂蜜能润泽呼吸道，菊花可疏散风热，对干咳无痰或咽喉干痒有缓解作用，但细菌性肺炎等需就医。
3、缓解疲劳：
蜂蜜含果糖和葡萄糖能快速补充能量，菊花中的黄酮类物质有助于缓解用眼过度导致的视疲劳。
4、改善睡眠：
蜂蜜可促进色氨酸进入大脑转化为血清素，菊花有轻度镇静作用，睡前饮用温热菊花蜂蜜水可能帮助入眠。
饮用时建议选用天然成熟蜂蜜，糖尿病患者慎用，出现腹泻或过敏症状应立即停用并咨询医生。

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