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脸部长黑头粉刺怎么办

女，49岁

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脸部长黑头粉刺怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸部长黑头粉刺可通过清洁控油、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。黑头粉刺通常由皮脂分泌过剩、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯等原因引起。
1、清洁控油
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸或黏土的清洁面膜，帮助溶解角质栓。
2、调节饮食
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素丰富的海产品。每日饮水不少于1500毫升。
3、药物治疗
顽固性黑头可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药，合并炎症时需配合口服多西环素。
4、医美干预
中重度黑头可选择果酸焕肤、超分子水杨酸治疗或小气泡清洁，伴有毛孔粗大者可考虑非剥脱点阵激光改善。
避免用手挤压黑头，外出时做好物理防晒，枕巾每周更换消毒，保持规律作息有助于预防黑头复发。

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