扁平足可能由遗传因素、韧带松弛、胫后肌腱功能不全、类风湿关节炎等原因引起。
1、遗传因素
先天骨骼发育异常导致足弓低平,需定制矫形鞋垫支撑足弓,配合足部肌肉锻炼改善。
2、韧带松弛
全身韧带松弛致使足弓塌陷,建议进行足底抓毛巾训练,增强足部内在肌力量以维持足弓。
3、肌腱病变
胫后肌腱损伤引发获得性扁平足,常伴足踝疼痛肿胀,可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解。
类风湿关节炎破坏关节结构导致畸形,多见晨僵与多关节痛,需在医生指导下应用抗风湿药。
日常应避免长时间站立行走,选择具有足弓支撑功能的鞋子,适度进行提踵运动增强腿部力量。