权威问答
头发稀少容易掉可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、毛囊炎等原因引起。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致脱发，建议增加鸡蛋、瘦肉、海带等富含营养素的食物摄入，避免节食减肥。
长期熬夜、精神压力大会加重脱发，保持规律作息和适度运动有助于改善，避免频繁烫染头发。
雄激素性脱发可能与双氢睾酮水平过高有关，通常表现为发际线后移，可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
瘢痕性脱发可能与外伤感染有关，通常表现为局部毛发缺失，毛囊移植术、单体毛囊显微移植术等手术方式可改善外观。
日常注意选择温和洗发产品，避免过度梳理头发，若脱发持续加重建议及时就诊皮肤科或毛发专科。
2025-11-17
2025-11-17
