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2岁半宝宝标准身高体重

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2岁半宝宝标准身高体重

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

2岁半男童标准身高约86-96厘米、体重11-16公斤，女童身高85-95厘米、体重10-15公斤。具体数值主要与遗传因素、营养摄入、睡眠质量、运动发育等因素相关。
1、遗传因素：
父母身高体重对儿童生长影响显著，建议家长定期记录孩子生长曲线，若持续低于遗传预期靶身高需就医评估。
2、营养摄入：
每日需摄入乳制品500毫升、鸡蛋1个、肉类50克及适量蔬菜水果，家长需避免过度喂养或营养不足。
3、睡眠质量：
建议保持11-13小时高质量睡眠（含1-2小时午睡），家长需营造安静睡眠环境并固定作息时间。
4、运动发育：
每日应保证2小时户外活动，包括跑跳攀爬等大运动，家长需关注运动协调性是否达标。
建议家长每3个月测量一次身高体重，使用WHO儿童生长曲线图进行对比，发现异常及时儿童保健科就诊。

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