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洗完澡身上痒怎么解决

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洗完澡身上痒怎么解决

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聂小娟副主任医师山东省立医院

洗完澡身上痒可能与皮肤干燥、水温过高、沐浴产品刺激、皮肤疾病等因素有关，可通过保湿护理、调整水温、更换洗护用品、就医检查等方式缓解。
1、皮肤干燥
洗澡后皮肤水分蒸发过快导致干燥瘙痒，建议使用含尿素或神经酰胺的保湿霜，避免过度搓洗。
2、水温过高
热水会破坏皮肤屏障，建议将水温控制在38℃以下，缩短洗澡时间至10分钟内。
3、产品刺激
碱性沐浴露或含香精产品可能引发刺激，可更换为pH5.5弱酸性无皂基沐浴乳。
4、皮肤疾病
可能与特应性皮炎、荨麻疹等有关，通常伴有红斑或脱屑，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪或外用氢化可的松乳膏。
日常避免频繁洗澡，穿着纯棉衣物，若持续瘙痒伴皮损需及时就诊皮肤科。

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