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早泄有哪些物理治疗的方法

男，28岁

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早泄有哪些物理治疗的方法

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

早泄的物理治疗方法主要有挤压疗法、停动疗法、盆底肌训练、使用安全套。
1、挤压疗法
在性生活中感觉即将射精时暂停刺激，用拇指和食指挤压龟头冠状沟部位，待兴奋消退后继续。该方法通过降低龟头敏感度延长射精潜伏期。
2、停动疗法
伴侣配合在性交过程中交替进行抽动和静止，静止时完全停止动作直至兴奋度下降。该方法通过行为训练重建射精控制能力。
3、盆底肌训练
每日进行凯格尔运动收缩会阴部肌肉，每次收缩维持数秒后放松。持续锻炼可增强盆底肌群对射精的控制力。
4、使用安全套
佩戴加厚型安全套可减少阴茎与阴道壁的直接摩擦，降低局部敏感度。部分安全套含有轻微麻醉成分可延长射精时间。
物理治疗需配合心理疏导，避免焦虑情绪影响效果。建议在专业医师指导下制定个性化训练方案，同时保持规律作息和适度运动。

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