大脑供血不足可能会引起失眠，但并非唯一原因，主要关联因素有血管硬化、颈椎压迫、血压异常、血液黏稠。
1、血管硬化
动脉硬化导致血管弹性下降，脑部血流减少，引发头晕头痛及入睡困难，需控制血脂血糖。
2、颈椎压迫
颈椎病变压迫椎动脉，影响脑后部供血，导致夜间辗转反侧，建议纠正坐姿并进行颈部热敷。
3、血压异常
高血压或低血压均会扰乱脑灌注，造成夜间易醒多梦，表现为头胀或乏力，须监测并平稳血压。
4、血液黏稠
血脂过高致使血液流动缓慢，脑组织缺氧引起睡眠浅，常伴记忆力减退，应清淡饮食适量运动。
日常可适量吃深海鱼、黑木耳等食物，配合散步、太极拳等运动，若症状持续加重请及时就医评估。
