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经常便秘该怎么治疗

女，27岁 2021-03-18 19:27

病情描述:

经常便秘该怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院 2021-03-18 20:26

便秘的人要多吃产气食品：比如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等，利用在肠道内的发酵作用，产生鼓肠，以增加加肠蠕动，有利于排便。还要多饮水及饮料，每天早上空腹喝水200-500毫升，尤其是温凉的淡盐水，效果比较好。

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