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男人同房时间比较短怎么办

男，34岁

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男人同房时间比较短怎么办

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

同房时间短可通过心理调节、行为训练、药物治疗、原发病治疗等方式改善，通常与心理压力、阴茎敏感度高、前列腺炎、勃起功能障碍等因素有关。
1、心理调节
焦虑或紧张可能影响性功能，伴侣共同参与治疗有助于缓解压力。日常可通过冥想放松情绪，无须使用药物干预。
2、行为训练
停动挤压法等行为训练能延长射精潜伏期。建议重复进行骨盆底肌肉锻炼，配合适度有氧运动改善控制力。
3、药物治疗
早泄可能与5-羟色胺神经递质紊乱有关，表现为射精控制力差。可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，或利多卡因凝胶局部麻醉。
4、原发病治疗
慢性前列腺炎或勃起功能障碍可能导致继发性早泄，通常伴有尿频或勃起不坚。需针对病因使用坦索罗辛改善排尿，或他达拉非增强勃起功能。
保持规律作息和均衡饮食，避免过度劳累。若症状持续超过三个月，建议至男科或泌尿外科就诊评估。

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慢性前列腺炎腰酸怎么办

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