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平常用盐水泡脚有哪些的好处有什么
病情描述:
平常用盐水泡脚有哪些的好处有什么
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈丽丽 副主任医师 牡丹江医学院红旗医院

    用盐水泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、杀菌消炎、软化角质等好处。

    1、促进血液循环

    温热的盐水可扩张足部血管,加速局部血流,改善手脚冰凉症状,适合久站或冬季使用。

    2、缓解疲劳

    盐水中钠离子能帮助放松肌肉神经,搭配40℃左右温水浸泡15-20分钟,可减轻运动后足部酸胀感。

    3、杀菌消炎

    盐水对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用,对足癣、脚汗多等情况有一定辅助效果。

    4、软化角质

    氯化钠能温和溶解老化角质层,浸泡后配合磨砂工具可清理脚跟皲裂,但皮肤破损时禁用。

    建议使用5%浓度盐水(每升水加50克食盐),避免空腹或餐后立即泡脚,糖尿病患者需严格控制水温和时间。

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