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艾灸足三里的好处有哪些

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艾灸足三里的好处有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

艾灸足三里主要有调理胃肠、增强免疫、缓解疲劳、促进循环等好处。
1、调理胃肠
有助于改善食欲不振、腹胀腹痛，对慢性胃炎及功能性消化不良有辅助调理作用。
2、增强免疫
能提升机体抵抗力，减少感冒发生概率，适合体质虚弱或易感人群日常保健使用。
3、缓解疲劳
可舒缓下肢酸痛与全身乏力，帮助恢复体力，适用于长期站立或过度劳累后的放松。
4、促进循环
有助于温通经络，改善手脚冰凉，对气血运行不畅引起的局部冷痛有一定缓解效果。
日常可适量食用山药、小米等温和食物，配合散步、太极拳等运动，注意保暖避免受凉。

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