手抖可能由情绪紧张、疲劳过度、低血糖、帕金森病等原因引起,需结合具体表现判断。
1、情绪紧张
精神压力大或焦虑时易出现暂时性手抖,放松休息后可自行缓解,无须特殊治疗。
2、疲劳过度
长期熬夜或肌肉劳累导致神经控制减弱,保证充足睡眠和适当按摩有助于改善症状。
3、低血糖
饥饿引发血糖降低导致手抖心慌,及时进食糖果或饼干可迅速缓解,日常需规律饮食。
该病与神经退行性变有关,表现为静止性震颤及动作迟缓,需遵医嘱使用多巴丝肼等药物治疗。
日常应保持规律作息,避免过度劳累,均衡摄入蔬菜水果,若手抖持续加重建议及时就医。