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宝宝闹觉闹得厉害怎么办

女，58岁

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宝宝闹觉闹得厉害怎么办

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

宝宝闹觉闹得厉害可通过调整作息、改善睡眠环境、适当安抚、排查不适等方式缓解。通常由生理需求未满足、环境刺激、身体不适、情绪波动等原因引起。
1、调整作息：
建立固定入睡时间，白天避免过度睡眠。家长需观察宝宝清醒间隔，避免过度疲劳或睡眠不足。
2、改善环境：
保持卧室温度适宜，减少光线和噪音干扰。家长需检查尿布干爽度，穿着宽松棉质衣物。
3、适当安抚：
采用轻拍、白噪音或安抚巾等温和方式。家长需避免过度哄抱，逐渐培养自主入睡能力。
4、排查不适：
可能与肠绞痛、中耳炎、过敏等因素有关，通常表现为哭闹拒奶、抓耳挠头、皮疹等症状。家长需及时就医排查。
若持续哭闹伴发热、呕吐等异常表现，建议儿科就诊。日常可记录睡眠日志帮助医生判断原因。

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