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治疗失眠还有什么办法

女，39岁 2022-01-10 16:42

病情描述:

得了失眠症一直睡不好觉，想得到缓解，可是不知道用什么办法合适。治疗失眠还有什么办法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

杨丽静主任医师河北省中医院 2022-01-10 17:42

治疗失眠的方法有很多，但要根据失眠的严重程度以及相关病因对症对因治疗，如果每天晚上睡觉之前有喝咖啡、浓茶、奶茶等，影响到睡眠质量，需要调节睡眠作息习惯。如果因焦虑症或者抑郁症引起失眠，再联合抗焦虑药、抗抑郁药物治疗，例如苯二氮卓类药物，可以使情绪镇定。有神志异常现象时，再联合安神补脑药物治疗，例如谷维素片、维生素B1片，建议在用药之前先咨询医生。

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