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每天都失眠是什么病

病情描述:

每天都失眠是什么病

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

每天都失眠可能由焦虑状态、睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、慢性失眠障碍等原因引起，其中慢性失眠障碍是最常见的诊断。
1、焦虑状态
长期精神紧张或过度担忧会激活交感神经，导致入睡困难或频繁觉醒。治疗以心理疏导和认知行为治疗为主，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物。
2、睡眠呼吸暂停
夜间反复出现呼吸暂停会打断睡眠结构，患者常感睡不解乏。治疗包括减重、侧卧睡眠，严重者需在医生指导下使用无创呼吸机。
3、不宁腿综合征
静息时腿部出现难以忍受的酸胀感或蚁走感，迫使活动肢体而干扰睡眠。治疗需补充铁剂并评估血清铁蛋白水平，在医生指导下使用多巴胺能药物。
4、慢性失眠障碍
每周至少三次入睡困难或早醒且持续三个月以上，常伴随日间疲劳、注意力下降。治疗首选失眠认知行为治疗，也可在医生指导下短期使用非苯二氮䓬类催眠药。
建议保持规律作息，白天适度运动，午后避免咖啡因摄入，睡前减少屏幕暴露，同时及时到神经内科或睡眠专科就诊明确诊断。

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