偏头痛可通过生活方式调整、急性期药物、预防性药物、非药物治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素波动、饮食刺激、脑血管异常等原因引起。
避免熬夜、强光刺激及情绪波动,保持规律作息有助于减少发作频率。记录头痛日记帮助识别诱因。
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解轻中度疼痛,曲普坦类药物适用于中重度发作。所有药物均需医生指导使用。
普萘洛尔、阿米替林等可降低发作频率,适用于每月发作超过4次者。需持续用药3-6个月评估疗效。
针灸、经颅磁刺激等辅助疗法可能有效。冷敷疼痛部位、安静环境休息可减轻发作期不适。
偏头痛患者应避免奶酪、红酒等常见诱发食物,发作期建议在黑暗安静环境中休息,若出现呕吐、视物模糊等新发症状需及时就医。